大龄剩女月减15斤 自曝减肥方法

已阅读2013-02-08 00:27 来源:女人潮 编辑:馨蕊 分享:

一个月狂减15斤,我的亲身减肥经历和减肥方法!说起减肥这事情,我可是花了很多心思.我之所以要实施减肥计划是因为屡次相亲屡次失败,为了使自己能相到如意郎君,在30岁前结婚!

  我叫阿莹,今年28岁,广东人士。说起减肥这事情,我可是花了很多心思。我之所以要实施减肥计划是因为屡次相亲屡次失败,为了使自己能相到如意郎君,在30岁前结婚!

  基本情况报告完毕,下面详细展示一下我的减肥过程,先上一张肥胖照。


全身都圆滚滚的,还是大饼脸

  减肥不可能一蹴而就,考虑到自己属于饮食肥胖,便学着论坛里的一些MM,尝试起节食减肥

  那时我每天都准备低卡的蔬菜沙拉当午餐,早晚就喝一杯苹果汁或者胡萝卜汁。坚持半个月,小肚子果然收敛不少,但同时身体也变差了,四肢无力,脸色苍白,大姨妈来的时候还痛经。于是决定消停几天,结果没多久日子,我这肚子又起来了。唉,看来减肥光有效果是没有用的,还必须得在保持健康的前提下进行,只有瘦的自然,体重才不会反弹。

  节食即使对减肥有效果也不长久,所以我还是得找兼顾身体和效果的方法。

  8月份的时候,我调整计划,在瑜伽馆办了张会员卡,每周二、四、六学习一节高温瑜珈课,大概60分钟的样子。因为是在恒温38度的房间里进行,空气不流通,每次我都练得浑身汗津津的,很不舒服,总觉得并不是教练所说的脂肪燃烧,而是单纯的在蒸发水分,看起来人是瘦了,可实际上却没减掉多少脂肪。

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