减肥指南:秋天吃什么食物减肥?

已阅读2013-02-08 00:27 来源:凤凰网 编辑:零凡 分享:

秋季减肥,减肥食谱很重要。调整饮食多吃秋季减肥的食物对瘦身大有益处。你知道秋季吃什么食物可以减肥吗。下面推荐的秋季减肥食物千万不要错过哦。

秋季减肥 瘦身黄金定律
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  减肥的食物:熟番茄

  番茄既可以生吃,也可以作为菜肴。番茄最重要的是番茄红素,因此购买的时候越红的番茄就越好,番茄红素会越多。为什么最重要的是番茄红素呢。

  番茄红素是一种很强的抗氧化剂。能够有效抵抗衰老,有预防心血管疾病和癌症的功效。炒番茄或者番茄汤会让番茄放出更加多的番茄红素,因此吃熟番茄更加好。减肥更进一步,让你不可错过的瘦身食物>>>

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