网友推荐 三个方案帮你瘦腿

已阅读2013-02-08 00:27 来源:网易 编辑:零凡 分享:

冬天,女孩子们都喜欢穿上紧身的牛仔裤来显示身材。夏天将至,粗壮的大腿无疑会让你的美丽大打折扣。怎么办?从现在开始就来进行瘦腿行动吧!

瘦得更彻底,攻克女人下半身肥胖
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  这是网友瘦腿的好点子,下面介绍给你。一分钟测试肥胖成因>>>

  地铁减腿法

  坐地铁的时间少则五分钟,多则半个钟头,就利用这个时间做运动吧。

  两只脚的脚踝交替按压八秒钟,每只脚各做三次。双腿先分开,双膝并合,用力互相压着八秒,重复做直至下车。点此查看:2012年最受欢迎的减肥产品>>>

  办公室减腿法

  到影印机影印或FAX时,不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身,接着缓缓落下,每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你,不妨大步一些,两级两级上,而且尽量将重量移向前腿。

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