减肥后怎样保持体重不再反弹呢?

已阅读2013-02-08 02:28 来源:新浪 编辑:蔷薇 分享:

随着年龄的与岁俱增,生活水平的提高,很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时,你只需节食一周,再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后,还真是血肉相联,要想减掉这脂肪,不仅流汗,有时要耗伤心血。

  随着年龄的与岁俱增,生活水平的提高,很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时,你只需节食一周,再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后,还真是血肉相联,要想减掉这脂肪,不仅流汗,有时要耗伤心血。不用节食也能减肥的方法你尝试过了吗>>>

减肥后怎样保持体重不再反弹呢?
减肥后怎样保持体重不再反弹呢?

  中医认为肥胖与下列因素有关:

  一、为先天禀赋,即遗传因素;

  二、为嗜食肥甘厚味,即饮食超过人体需求量;

  三、为久卧少动,使体能消耗明显降低,致营养过剩,使脂肪充于肌肉而致肥胖;

  四、脏腑功能失调,脾气虚或肝肾阴虚,聚湿生痰浊而致肥胖。

  因此,中医认为减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手,调整人体脏腑阴阳气血的平衡,将人体多余的脂肪代谢掉,从而达到健康减肥的目的。生活中有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来,可是没过多久体重又反弹。大家认为遗传性肥胖很难瘦下来,花月婷瘦身精油局部瘦身瘦到你尖叫!>>>

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