唐安麒黄金十日法 减肥又减脂

已阅读2013-02-08 00:40 来源:新浪 编辑:秋菊 分享:

来自香港的瘦身教主唐安麒,现在就告诉女生们每月的最佳瘦身日,再配合黄金十日餐单,三个月轻松健康减去18磅更是不成问题。

  唐安麒认为,只要调理好身体,每月经期不但不辛苦,还是加速瘦身的好机会。若能把握好一个月中最佳的瘦身黄金日,减肥减脂简直是easy job!

香港瘦身教主唐安麒十日瘦身法
香港瘦身教主唐安麒十日瘦身法

  瘦身的黄金期

  不少女生在月经来临前都会头痛、胸闷、肌肉酸痛、胸部肿胀、身体浮肿、心情郁闷、面容浮肿等。从医学角度来看,这就是“经前症候群”,与荷尔蒙分秘调整有关。并会经常感到肚饿,不时心思思想吃巧克力、洋芋片等。不过,经期完结后十日却是瘦身的黄金期,我称它为“黄金十日”,是指经期完全干净后的十日。在这十日里,不会常感肚饿,新陈代谢也会较快,进行瘦身也会减得特别快。 “黄金十日”该如何瘦身更有效>>>

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