MM经期减肥必知 抓紧黄金瘦身期

已阅读2013-02-08 00:27 来源:雅虎 编辑:苦茶咖啡 分享:

很多女性平时坚持练习减肥方法,但是一旦遇上经期就会停止。其实利用经期减肥可以达到更好的减肥效果哦。经期减肥一定要知道注意的事项,才方便女性制定更加全面周详的减肥计划。

  经期减肥不适合激进

  经期前两天女性的身体会比较虚弱,不适感也会非常强烈。即使本来体质很好的女性也不能在经期时像平时那样减肥。否则会伤害身体健康。因此,经期不适宜激进减肥。缓和不刺激,经期同样适用的减肥法!>>>

经期减肥必知常识 抓紧黄金瘦身期
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  经期减肥不吃重口味食物

  辣椒可以刺激人体排汗,帮助排出体内的毒素和多余水分,达到减肥的效果。但是在经期减肥不能吃这些刺激性的食物。辛辣的食物在月经期间对身体的伤害很大。

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